Apio
¿Quieres deshacerte, de las impurezas de tu organismo? Las semillas del apio son la respuesta; tienen una gran efectividad diurética, y son, un tratamiento natural para las piedras en el riñón
Esos desechos de tu organismo se forman, tras la degradación de los compuestos de tu sangre; como los del ADN, y el ARN. También, son residuos de la digestión de las proteínas, como lo son; la urea, el amoniaco y el ácido úrico
Piedras en el riñón
La eliminación de sustancias tóxicas, producidas por el metabolismo; así como también, mantener el control electrolítico; regulando la excreción de sodio, y potasio, principalmente de tu cuerpo; es fundamental
De no hacerlo, se acumulan en tu riñón, y aparato urinario; creándote lo que se conoce como, piedras en el riñón, que son; la unión o enlaces, de las sustancias de desecho; es decir, se van haciendo sólidas
Las piedras en el riñón, deben ser expulsadas por tu orina regularmente; si no, pueden obstruir tu sistema urinario, creando graves problemas de salud, y tendrías que recurrir a una intervención quirúrgica, o litotricia
Remedios caseros
¡Pero descuida! Aquí, en Cómo vivir en tu hogar te daré, algunos remedios caseros para expulsar las piedras en el riñón con semillas de apio
A continuación, repasaremos algunos conceptos básicos sobre el apio, para que te enteres de todas sus propiedades y beneficios como diurético natural para limpiar tu riñón
¿Qué es el apio?
El apio es un vegetal; y también es conocido como apionabo, apio rábano, o celery; es una hortaliza de consumo humano
Se pueden consumir; sus pencas, hojas, y semillas; que, además, poseen propiedades medicinales, diuréticas, y remineralizantes
¿Para qué sirve el apio?
El uso principal del apio es alimenticio; sin embargo, en medicina natural, o naturoterapia, destacan sus atributos curativos y sanadores; el apio sirve como diurético para eliminar líquidos del cuerpo por la orina
El apio sirve para bajar la hinchazón de los tejidos, y también, el apio sirve como desintoxicante natural; ya que contiene un aceite volátil denominado apiole
¿Qué es el apiole, y para qué sirve?
El apiole es un fenilpropeno o compuesto orgánico, también denominado apiol; que se encuentra en los aceites esenciales de las hojas del apio
El apiole sirve como diurético, ya que posee acción contráctil, sobre la fibra uterina
¿Cuál es la apariencia del apio?
A continuación, te daré los siete aspectos principales de esta hortaliza
7 características del apio
Tiene forma silvestre, cuenta con tallos estriados; y gruesa penca, de hojas acuñadas
Su tamaño, al estar desarrollado; puede medir hasta 50 cm, y posee un diámetro de 15 cm
El peso es de aproximadamente 1 kg
Posee una textura corrugada en los tallos y ásperos en sus hojas
El color es verde intenso
Su sabor es acre; y picante al gusto, más bien agrio
Y el olor es principalmente acre; pero puede confundir con fragante, floral, y cítrico
¿Cuál es el aporte nutricional del apio?
Para que te enteres del valor nutricional del apio, aquí te dejo la ficha de aporte nutricional por cada 100gr de esta verdura, donde los (%) representan la cantidad diaria para un adulto según la USDA (Departamento de agricultura de Estados Unidos)
- Carbohidratos 9.2 g
- Grasas 0.3 g
- Proteínas 1.5 g
- Agua 88 g
- Tiamina (vit. B1) 0.05 mg (4%)
- Riboflavina (vit. B2) 0.06 mg (4%)
- Niacina (vit. B3) 0.7 mg (5%)
- Ácido pantoténico (vit. B5) 0.352 mg (7%)
- Vitamina B6 0.165 mg (13%)
- Vitamina C 8 mg (13%)
- Vitamina K 41 μg (39%)
- Calcio 43 mg (4%)
- Hierro 0.7 mg (6%)
- Magnesio 20 mg (5%)
- Manganeso 0.158 mg (8%)
- Fósforo 115 mg (16%)
- Potasio 300 mg (6%)
- Sodio 100 mg (7%)
- Zinc 0.33 mg (3%)
Fíjate como el apio es rico en vitamina K; que es, una vitamina liposoluble, que se almacena en la grasa, y al no poseer nitrógeno, no produce urea
¿Cómo puedo comer, el apio?
Lo puedes consumir crudo, en ensaladas o solas; frito, cocido, con salsas, y como condimento de sopas, y estofados
También, puedes preparar bebidas, jugos diuréticos, o zumos con apio; son muy famosos los zumos detox con apio
¿Cómo debo, comer el apio?
Lo debes comer en porciones no mayores a 100gr, los nutriólogos recomiendan una ingesta diaria de 400gr de vegetales variados para que puedas aprovechar todos los nutrientes que necesitas
Se debe evitar el exceso, para no generar piedras en el riñón
¿Cuándo debo, comer el apio?
Debes comerlos en horas diurnas, y evitarlo por las horas nocturnas, ya que; al ser diurético puede interrumpir tu sueño, dándote, ganas de orinar
¿Por qué debo, comer apio?
Debes comer el apio porque te aporta vitamina k, además; el apio es un diurético natural, limpia tus riñones, y vías urinarias.
Propiedades y beneficios que tiene el apio, para el riñón
- El apio te da buenos aportes de sales minerales
- Te proporciona, gran cantidad de vitamina k
- Es de un gran efecto diurético
- Ayuda a controlar tu presión arterial
- Limpia las vías de tu tracto urinario
- Te mantiene el equilibrio de los líquidos del cuerpo
- Es carminativo, aperitivo, y digestivo
- Te ayuda en la eliminación de cálculos renales
- Elimina el exceso de ácido úrico de tu cuerpo
- Y expulsa el amoníaco de tu organismo
- Además, reduce los niveles de glucosa
¿Sabes cuáles son, los niveles de glucosa en tu organismo?, puedes medirlo de forma rápida, en la comodidad de tu casa, con glucómetros
Contraindicaciones del apio
Si sufres de insuficiencia renal crónica, evita el uso de este, y cualquier otro diurético natural efectivo; sin la supervisión de un médico profesional
Debido a su efecto emenagogo, si te encuentras en estado de embarazo, por favor, no lo uses
¿Necesitas hacerte una prueba de embarazo?, aquí las mejores y más efectivas, pruebas de embarazo domésticas
¿Qué cura el apio?
El apio cura la piedra del riñón, o los cálculos renales; ya que permite la eliminación de los mismos por la micción
Remedio natural de semillas de apio para expulsar piedras del riñón
A continuación, te daré la receta de un remedio casero para que prepares té de semillas de apio para cálculos renales
Infusiones naturales de semilla de apio para eliminar las piedras en el riñón
Las infusiones de semilla de apio son bastante efectivas cuando presentas piedras en los riñones, ya que también, contienen apiol
El apiol, es un compuesto orgánico que promueve la diuresis
Ingredientes:
- 50gr de semillas de apio
- Medio litro de agua
Utensilios:
Preparación:
Su preparación es sencilla, hierves el agua en la tetera; agregas las semillas de apio, y dejas bullir 5 minutos; cuelas, y sirves
Esta infusión es un diurético muy efectivo; que, además, te aporta los beneficios de los flavonoides, los ácidos grasos como la vitamina b6 que contienen las semillas de apio
Es una bebida desintoxicante, diurética, y previene las infecciones del tracto urinario, por sus cualidades antimicrobianas
¿Cómo eliminar piedras del riñón de forma natural, con apio?
Las semillas de apio actúan aumentando el volumen de tu diuresis, la cual, debe tener un nivel normal de 400 mililitros al día
Lo suficiente para poder disolver las piedras del riñón, vaciarlas en la vejiga, y expulsarlos por la uretra
¿Qué se puede tomar para eliminar las piedras del riñón?
Además de tomar infusiones de semillas de apio, también puedes preparar caldos, con sus tallos y hojas; los cuales, también, poseen cualidades diuréticas
Te ayuda a equilibrar las sales minerales de tu organismo; y expulsa los desechos nitrogenados, como; la urea, la creatinina, el amoníaco y el ácido úrico, que generan cristales, o piedras en tu riñón
¿Qué planta, es buena para los riñones?
La apium graveolens es una planta buena para los riñones; ese es el nombre científico que posee, perteneciente a la familia de las apiáceas; favorece la producción de orina, y con ella, la eliminación de las piedras de los riñones
¿Cómo saber, si he expulsado la piedra del riñón?
Sabrás que has expulsado la piedra del riñón, cuando se acabe el cólico nefrítico; que es el principal síntoma de esta dolencia
Cuando la piedra obstruye el tracto urinario genera un dolor que va y viene denominado cólico nefrítico, el dolor se presenta en la zona lumbar y se irradia hacia la vejiga y los genitales
Otro de los síntomas que presenta, es la neuropatía vegetativa, el cual; consiste en náuseas, vómitos, y sudoración; se acaba al expulsar la piedra de tu cuerpo
Piedras en el riñón, tratamientos naturales
Los tratamientos naturales para las piedras en el riñón, consisten principalmente en la prevención; es mantener una dieta balanceada, para evitar la acumulación de desechos en la sangre y orina
Además, tener el cuerpo en constante movimiento, evitando el sedentarismo, e ingiriendo 2 litros de agua al día
Cuando ya se tienen piedras en el riñón, se pueden usar diuréticos naturales como el apio, para procurar la eliminación de esta por la orina
Tratamiento para las piedras en los riñones con apio
El médico profesional que se ocupa de tratar los cálculos renales es un nefrólogo; él se encarga del estudio y estructura de la función renal
Además, es este especialista el que puede recomendarte, el uso de analgésico no esteroideos, y diuréticos recetados.
Si eres de los que procura un tratamiento natural, el apio sirve para el tratamiento de la diuresis y disolver cálculos renales
Receta de comida para paciente con insuficiencia renal
Con este superalimento que es el apio; vamos a preparar una crema de apio y manzana, es ligera, y fácil de preparar; amigable para la digestión, y las funciones renales
Ingredientes
- 2 ramas de apio fresco
- media cebolla blanca
- 1 pieza de manzana verde
- 2 cucharadas de aceite de oliva
- 1 papa
- 1 cucharada de vinagre de manzana
- 1 litro de agua
Utensilios
- sartén antiadherente
- espátula
- olla sopera de 2 litros
- cuchara sopera
- cuchillo de cocina
- tabla de cocina
Preparación
La preparación es sencilla, con los ingredientes previamente lavados; puedes cortar en trozos muy pequeños la papa; la agregas al agua y la dejas hervir; mientras vas cortando la manzana, el apio, y la cebolla en cuadros
Calientas el sartén antiadherente, agregas el aceite de oliva; una vez esté caliente; agregas la manzana, el apio, la cebolla, y sofríes
Finalmente, agregas ese sofrito al caldo de papas; remueves y dejas cocer 5 minutos; y ¡listo!
Zumo depurativo de apio
Voy a darte la receta de un poderoso detox; en forma de jugo, que sirve como diurético natural; para mantener la salud de tus riñones, y la correcta función de tu sistema urinario
Ingredientes:
- 3 ramas de apio
- 3 manzanas Golden
- 150gr de pepino sin semillas
- 50 gr de espárragos
- el zumo de un limón
Utensilios
Preparación
Lo prepararás de forma fácil; una vez lavado los ingredientes, lo agregas al extractor de jugos, y ya tienes tu batido detox; sírvelo, y tómalo
Aportes de este depurativo de apio
Podrás notar, que aparte del agua sus otros ingredientes exóticos, tienen una amplia función diurética, por ejemplo; los espárragos ayudan a aumentar el volumen de la diuresis; además, tienen la capacidad de equilibrar el sabor acre del apio
Los ácidos del limón, y las manzanas, ayudan a aumentar los citratos de la orina, que disuelven las piedras de los riñones; y el apio, te ayudará a expulsarlos, promoviendo la eliminación de las piedras por la orina
Opiniones Sobre el apio
El apio tiene mucha fama como diurético, muchas personas comentan sobre su uso, en distintos canales abiertos en internet como foros, y redes sociales.
Los nutriólogos, siempre recomiendan incluirlo en cualquier dieta
Distintos estudios científicos, han demostrado, su gran efectividad en la producción de orina; y los beneficios que aporta para tu salud
Apio para piedra en el riñón
Te pude demostrar en este artículo, que, el apio es muy útil para desechar la piedra en el riñón; y, que también, sirve para prevenir la formación de cálculos renales; es rico en nutrientes, por ello, es considerado un superalimento
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