Berro
¿Tienes cálculos renales? El uso de diuréticos herbales como el berro pueden ayudarte a expulsarlos de manera natural
Todos cometemos errores en nuestras dietas, comer bien, no es lo mismo que; comer sabroso, matar antojos, y darse un gusto.
Excesos alimenticios
Pero, son precisamente los excesos alimenticios, los que dejan residuos en nuestro cuerpo; bien sea, porque el organismo no los necesita, o simplemente porque ya cumpliste con los requerimientos diarios
¿Qué pasa con lo que ingieres? Pues simplemente, se desintegra en tu cuerpo, se descompone a los elementos más sencillos; como azúcares simples, sales minerales, proteínas, y aminoácidos
Causas de los cálculos renales
De allí, lo que sea útil para tu sangre, huesos y tejidos; el riñón, lo selecciona, por un proceso de filtrado; y, lo devuelve a tu circulación sanguínea; lo que se deba desechar, es decir, aquello que sea sobrante, lo expulsa por la orina.
Sin embargo, el proceso de filtración del riñón puede verse saturado cuando tiene mucho trabajo por hacer; dicho de otro modo, cuando tiene muchos componentes que filtrar
Entonces, se acumulan los residuos; que se van cristalizando, formando piedras en el riñón, causando los cálculos renales
Consecuencias de los Cálculos renales
Mientras más cálculos del riñón se acumulen, mayor es la probabilidad de que estos, obstruyan tu sistema urinario, provocando graves problemas de salud; que empieza por intensos dolores, denominados cólicos nefríticos
También, Acumulan tu orina, lo que puede generar la proliferación de bacterias, e infección del tracto urinario; incluso un daño peor, es, que ensucian tu sangre
¿Qué tan grave es una piedra en el riñón?
Si tu sangre se ve contaminada, tu salud y bienestar están en riesgo; terminas recurriendo a una cirugía para poder extraer los cálculos renales de tu cuerpo
Las cirugías, llegan a ser dolorosas e incómodas; por tener que recurrir a la introducción de catéteres tipo doble j por tu uretra, y la recuperación es tediosa. Por ello es muy grave tener piedra en el riñón
¿Cómo eliminar cálculos renales?
Para evitar esto, la solución consiste en poder excretar naturalmente los cálculos renales, aquí en Cómo vivir en tu hogar te brindaré, unas recetas de remedios caseros con berro; que sirven para, las piedras en los riñones
A continuación, te daré toda la información sobre los beneficios de los berros para los riñones
¿Qué son los berros?
Los berros son una planta acuática alimentaria, que, además, posee cualidades medicinales; ya que en su composición se encuentran variedad de vitaminas y sales minerales que tu cuerpo requiere. ¿Sabes cómo ayudan a los riñones?
¿Para qué sirven los berros?
Quiero recalcarte que, entre sus múltiples propiedades curativas, los berros sirven como diurético natural, ya que por su alto contenido de potasio ayudan a aumentar tu diuresis, expulsando así los desechos o cálculos que pueda haber en tu riñón. ¿Conoces cómo lucen los berros?
¿Cuál es la apariencia del berro?
A continuación, te describo siete aspectos de esta hierba
7 características del berro
- Su forma es silvestre; con tallos ascendentes, huecos y carnosos,
que terminan en dos hojas redondas
- El tamaño puede llegar a ser de 15cm de altura
- Tiene color verde oscuro y sus flores son blancas
- El peso es bastante ligero, un puñado puede pesar 50gr
- La textura es lisa en sus tallos y áspero en sus hojas
- Posee un sabor astringente
- Su olor es picante y puede irritar la nariz
Otros nombres que tiene el berro
Los berros también son conocidos como; berro de agua, mastuerzo, o agrón; muchos nombres, para el mismo elemento con la misma composición
Composición de los berros
Te dejo a continuación, el valor nutricional del berro; según la ficha de aporte nutricional, por cada 100gr de esta hierba; donde los (%) representan la cantidad diaria para un adulto, como lo indica, la USDA (Departamento de agricultura de Estados Unidos)
- Carbohidratos 1.29 g
- Azúcares 0.2 g
- Fibra alimentaria 0.5 g
- Grasas 0.1 g
- Proteínas 2.3 g
- Retinol (Vit. A) 160 μg (18%)
- β-caroteno 1914 μg (18%)
- Tiamina (Vit. B1) 0.09 mg (7%)
- Riboflavina (Vit. B2) 0.12 mg
(8%)
- Ácido pantoténico (Vit. B5) 0.31 mg (6%)
- Vitamina B6 0.129 mg (10%)
- Vitamina C 43 mg (72%)
- Vitamina E 1 mg (7%)
- Vitamina K 250 μg (238%)
- Calcio 120 mg (12%)
- Hierro 0.2 mg (2%)
- Magnesio 21 mg (6%)
- Manganeso 0.244 mg (12%)
- Fósforo 60 mg (9%)
- Potasio 330 mg (7%)
- Sodio 41 mg (3%)
Te resalto que 100gr de berro, aporta más, que la dosis recomendada de vitamina K
Esta vitamina es liposoluble, puede almacenarse en el cuerpo, junto a las reservas de grasas, por lo que no se requiere ingesta diaria estricta
Además, aporta el 72% de la vitamina C que necesitas al día; recuerda no exceder en las cantidades, para evitar la acumulación de desechos, que terminen convirtiéndose en cálculos renales en tu riñón
¿Quieres saber que más te aporta?, en seguida lo sabrás
Propiedades y beneficios que tienen los berros para el riñón
- Tienen un gran porcentaje de agua, lo cual estimula la orina y con
ella la eliminación de piedras del riñón
- Aportan mucha vitamina k, que sirve en la purificación de tu
sangre
- Te dan bastante vitamina C, por lo cual, es un antioxidante
natural
- Posee un gran interés farmacológico por su capacidad de corregir
un desequilibrio metabólico de la ureasa
- Son también, una fuente importante de ácidos grasos, como el
omega-3
- Te ayudan a formar vitamina A, por lo que promueven tu sistema inmunológico
¿Cuál es el vegetal más diurético?
El berro es uno de los vegetales más diuréticos que hay, ya que tiene la capacidad de aumentar el volumen de tu diuresis, los niveles óptimos se consideran en 400ml al día
¿Qué planta sirve para los cálculos renales?
La Nasturtium officinale de la familia de las Brassicaceae, sirve para los cálculos renales; por sus efectos comprobados como diurético natural, que ayuda a la eliminación de desechos, como piedras en los riñones por la orina.
Nasturtium officinale, es el nombre científico que tiene esta planta en la botánica, que posee muchos usos en la fabricación de medicamentos naturales, como los que verás inmediatamente
Medicamentos naturales para disolver cálculos renales
A continuación, te dejo una selección de medicamentos naturales para disolver cálculos renales que contienen berro en su composición
Además, puedes incluir al berro en tu régimen alimenticio; y te diré como
Dieta para cálculos renales
Puedes incluir a los berros en tu dieta para cálculos renales, en múltiples formas; y una de ellas puede ser, esta receta que te dejaré por aquí
Receta para cálculos renales con berro
Ingredientes
- 100 gr de berros
- 1 pepino
- 50 gr de tomate
- 1 cucharada de vinagre de manzana
- el zumo de un limón
- 2 cucharadas de aceite de oliva extra virgen
Utensilios
- recipiente para aderezos
- cuchara medidora
- ensaladera
- par de cucharas ensaladeras
- cuchillo de cocina
- tabla de cocina
Preparación
La preparación es sumamente sencilla; después de lavar bien los ingredientes; corta en juliana los tomates y el pepino en una tabla de cortar, allí también puedes desmenuzar los berros; los agregas al cuenco ensaladera
Por otro lado, en el dispensador de aderezos, agrega; el zumo de limón, las dos cucharadas de aceite de oliva, y el vinagre de sidra de manzana; los mezclas para crear el aliño, que agregas, a la ensaladera con el resto de ingredientes; mezclas y sirves
Aporte de esta ensalada de berros
Notarás que incluí, otros ingredientes sumamente diuréticos; como el tomate, y el pepino; además, el vinagre de manzana, junto con el limón, está indicado para aumentar los citratos de la orina; que disuelven los cálculos renales
El aceite de oliva extra virgen, contiene ácido oleico con altos efectos depurativos, que sumado al berro; te ayuda a expulsar los cálculos renales
¿Quieres más información? Te agrego algunos libros con dietas para cálculos renales
Dieta para cálculos renales en Pdf
He seleccionado para ti los siguientes libros, que también puedes descargar en pdf, para aprender sobre una dieta para cálculos renales
¿Tienes dudas de cómo, puedes consumir el berro?
¿Cómo puedo, comer el berro?
Lo puedes comer en porciones menores de 100gr al día, incluyéndolo en ensaladas, principalmente; o también puedes preparar infusiones, o bebidas desintoxicantes
Al ser una hierba semiacuática, debes tomar muchas precauciones en la limpieza de ella antes de consumirla
¿Cómo debo, comer los berros?
En vista de que estos vegetales contienen muchas vitaminas y minerales; debes comerlos en raciones inferiores a 100 gramos por día, para evitar los excesos
¿Cuándo debo, incluir berros en mi dieta?
Debido a que es un alimento diurético, debes incluirlos en comidas matutinas; y evitarlo por las noches, para no suspender tu sueño, yendo al baño a orinar
Lo debes incluir en tus dietas cuando presentas cálculos renales porque este superalimento te ayuda a expulsarlos
¿Qué cura el berro?
Por su acción diurética el berro cura los cálculos renales que puedan ser expulsados de tu cuerpo por la orina
Tratamiento natural para cálculos renales
Muchos de los tratamientos para el cálculo renal incluyen al berro como principal elemento, entre ellos puedo recomendarte el siguiente remedio casero que consiste en una infusión con esta planta
Infusión con hojas de berros
Este té de berro sirve como diurético
Ingredientes:
- 50gr de hojas de berro
- Medio litro de agua
Utensilios
Preparación
La preparación es simple; una vez que hierva el agua en la tetera, le agregas las hojas de berro, lo dejas bullir 5 minutos; y los sirves
Pero aún hay más, te daré la receta de un zumo desintoxicante con gran aporte diurético para que botes la piedra del riñón
Bebida desintoxicante y diurética con berro
Algunos alimentos combinan y otros no, lo importante a la hora de hacer cualquier receta es pensar, cuál podría ser el sabor al combinarlos
Por ejemplo; el sabor del berro, tiene un ligero picor, para equilibrarlo; agregaremos ingredientes dulces, útiles para desintoxicar el cuerpo
Ingredientes
- 100gr de berro
- 1 manzana verde
- 50 gramos de piña
- Medo litro de agua
Utensilios
Preparación
Lo preparas súper fácil, después de lavar los ingredientes, los agregas a la licuadora; y listo
Este zumo es un detox natural muy potente, contiene ingredientes que combinan a la perfección, te aportan antioxidantes; y, además, cumplen con el propósito diurético que buscas, para expulsar las impurezas de tu cuerpo
Opiniones sobre el berro
Una gran cantidad de personas, que han usado el berro como planta medicinal para el tratamiento de cálculos renales; dejan sus comentarios positivos en distintas redes sociales, destinadas a compartir; recetas, dietas y remedios caseros.
Los nutricionistas reconocen los beneficios que poseen los berros para la salud, sus aportes de vitaminas, minerales, y otros nutrientes
Diversos estudios científicos ,comprueban la actividad diurética que contienen los berros
Berro para los cálculos renales
He podido demostrarte en este artículo, por qué, el berro sirve para los cálculos renales; y cómo puedes consumirlo, para tratar esta afección de forma natural; y así, mantener el correcto funcionamiento de tu riñón
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