Piña
¿Buscas un diurético natural? Toma jugo de piña, una de las frutas más diuréticas que hay, para eliminar la piedra en el riñón
Si estás buscando expulsar líquidos de tu cuerpo, esto puede ser porque deseas eliminar los desechos de los nutrientes no absorbidos, lo cual está muy bien
El impulso de depurarte es algo normal, asociado con la supervivencia, ¿Quién querría contener toxinas en su organismo?, nadie lo quiere, ya que el cúmulo de desechos nitrogenados puede generarte cálculos renales
Bebida diurética de Piña
Esas piedras en el riñón, te dolerían mucho; la contención de orina, y la retención de compuestos tóxicos provenientes del metabolismo de las proteínas, hacen que crezcan cada vez más
Llegando a obstruirte la vejiga, generándote una gran aflicción, pudiendo llegar a ser necesaria, una intervención quirúrgica o litotricia
¡Pero no te preocupes!, en Cómo Vivir en tu Hogar, compartiré contigo un remedio natural, el cual, es una bebida diurética, a base de piña, para que expulses las piedras en los riñones
Si aún no tienes claros, los beneficios de esta fruta, aquí, podemos repasar algunos conceptos básicos:
¿Qué es, la Piña?
La piña, es una fruta también conocida como ananá, es tropical, originaria de Brasil; es rica en fibra, con acción diurética, y desintoxicante
¿Para qué, sirve, la piña?
La piña, Sirve de alimento; además, sirve en medicina natural como un metabolizador de alimentos, por poseer bromelina, una enzima con acción proteolítica, que permite una mejor asimilación de los aminoácidos
Eso ayuda a que no haya tantos desechos en el sistema, que terminen enlazándose, y creando cristales que son los cálculos renales, por ello, sirve de diurético natural
¿La piña es diurética?
Si, La piña es diurética, sirve como diurético natural porque es rica en fibra y tiene un buen porcentaje de agua, te ayuda a eliminar líquidos y electrolitos por la orina
¿Qué es un diurético?
Un diurético es cualquier sustancia que tiene la virtud de aumentar la secreción y excreción de orina
¿Cuál es la apariencia de la piña?
A continuación, te describiré los Siete aspectos principales de esta fruta
7 características de la piña
- Su forma, es ovalada y gruesa, con una roseta dura, es decir, sus hojas poseen una disposición circular del mismo tamaño. Las hojas son lanceoladas porque parecen lanzas. Su corteza está rodeada de brácteas; entre verdes y anaranjadas, cuando están maduras. Las brácteas son un órgano foliáceo cuya función es proteger al fruto o las flores
- Su tamaño, cuando el fruto está desarrollado puede ser aproximado a 30cm de largo y 15 cm de ancho
- El peso que alcanza es de 2kg, aunque el peso de la Piña baby es de entre 300gr a 700gr
- El color, en sus brácteas es anaranjado mientras que sus hojas se mantienen verdes
- La textura, es corrugada por sus bultos de brácteas, y las hendiduras de sus uniones, con apariencia de ser punzante o carrasposa
- Tiene un sabor agridulce, con una pulpa carnosa, fibrosa y que genera ligera sensación de picor
- Y, su olor, se puede describir como dulce y exótico, es una fragancia que evoca el trópico y el verano
¿Cuál es el aporte Nutricional de la Piña?
Si deseas saber cuál es el valor nutricional de la piña, esta es la ficha de aporte nutricional por cada 100gr de esta fruta, donde los (%) representan la cantidad diaria para un adulto según la USDA (Departamento de agricultura de Estados Unidos)
- Carbohidratos 13.12 g
- Azúcares 9.85 g
- Fibra alimentaria 1.4 g
- Grasas 0.12 g
- Proteínas 0.54 g
- Tiamina (Vit. B1) 0.079 mg (6%)
- Riboflavina (Vit. B2) 0.032 mg (2%)
- Niacina (Vit. B3) 0.5 mg (3%)
- Ácido pantoténico (Vit. B5) 0.213 mg (4%)
- Vitamina B6 0.112 mg (9%)
- Ácido fólico (Vit. B9) 18 μg (5%)
- Vitamina C 47.8 mg (80%)
- Calcio 13 mg (1%)
- Hierro 0.29 mg (2%)
- Magnesio 12 mg (3%)
- Manganeso 0.927 mg (46%)
- Fósforo 8 mg (1%)
- Potasio 109 mg (2%)
- Sodio 1 mg (0%)
La piña es rica en vitamina C
100gr de Piña te aportan el 80% de los requerimientos diarios de Vitamina C; que te ayuda en la producción de colágeno, en la metabolización de las grasas, y potencia tu sistema inmune
Sin embargo, si sufres de cálculos renales, debes cuidar el consumo de esta vitamina C, ya que altas dosis de la misma pueden agravar la dolencia, porque la vitamina C, se transforma en oxalato, que produce litiasis renal por cálculos de oxalato
La variante de cálculo renal más común, se forma de cristales que contienen calcio y oxalato
La enfermedad renal crónica
La mayoría de las personas con enfermedad renal crónica (ERC), en un estadio inicial, apenas presentan síntomas o muestran síntomas muy inespecíficos de esta patología
Generalmente, la hipertensión se presente al principio de le ERC, se recomienda acudir al médico regularmente para medir la tensión arterial
También, tener un tensiómetro en casa te brinda tranquilidad
Algunas personas pueden ponerse nerviosas en el consultorio y esto puede influir en el resultado, por ello, prefieren medir la tensión en casa
Controla la evolución de tu presión arterial con capacidad de detectar arritmias cardíacas
También, puedes llevar en tu muñeca un control total de la tensión
¿Cómo puedo comer, una Piña?
La puedes comer cruda, rebanada o en trozos; su pulpa es fibrosa y carnosa, aunque también, puede ser ingerida en forma de jugo, o zumo, para aprovechar mejor su efecto diurético
¿Cómo debo comer, la Piña?
La debes comer en porciones menores de 100gr de Piña. Para que mantengas la salud y el buen funcionamiento de los riñones, es aconsejable no exceder, la cantidad diaria de Vitamina C recomendada
Los nutricionistas aconsejan una cantidad diaria de 400gr de vegetales, o frutas, tu dieta puede ser variable, ten en cuenta que 100gr de esta fruta aporta el 80% de la dosis diaria de Vitamina C
¿Cuándo debo comer, la piña?
Es preferible que la comas durante horas matutinas o en horas de la tarde, pero debes evitarla en las noches, ya que, al ser diurética, puede interrumpir tu sueño; con visitas constantes al baño, a desechar líquidos, y electrolitos por la orina.
¿Por qué debo comer Piña?
Especialistas en nefrología y urología te aconsejan comer esta fruta por sus cualidades diuréticas, ya que te permite mantener un riñón sano, y limpio, al ayudarlo a desintoxicar el organismo; siempre y cuando, no se exceda la cantidad recomendada de 100gr al día
Propiedades y beneficios que tiene la piña para el riñón
- Colabora en la absorción de los aminoácidos gracias a la enzima bromelina que contiene
- Es hipolipemiante, es decir, reduce la cantidad de lípidos en la sangre
- Posee propiedades antiinflamatorias, disminuye la inflamación de los tejidos
- Está indicada para la urolitiasis o Litiasis urinaria, cristales o piedras formadas de sales minerales
- Tiene efectos diuréticos, promueve la excreción urinaria de líquidos y electrolitos
- Se considera antioxidante por su alto contenido de Vitamina C
- Fortalece el sistema Inmune
- Es un desintoxicante natural
Siempre existe el temor de no saber si tu salud está en óptimo estado, esa inseguridad genera ansiedad, y la mejor forma de evitarlo, es poder medir nuestro estado de salud; gracias a la tecnología, es fácil hacerlo desde la comodidad del hogar
Tú puedes controlar el estado de tu salud, y tus seres amados en el hogar; con tensiómetros, controladores de glucosa, y básculas digitales inteligentes; que miden exactamente los niveles de grasa corporal, y los líquidos en el cuerpo
Contraindicaciones de la Piña
Está contraindicado que excedas la dosis de 100gr diarios de esta fruta, si sufres de cálculos renales, ya que el exceso de vitamina C, puede influir en la aparición de nuevos cristales o piedras, por medio de la litiasis renal
También, la piña posee ácido oxálico; el cuál, junto con el calcio, produce el oxalato de calcio, que es, el principal constituyente de la forma más común de cálculos renales
Contraindicada si tienes alergia a la piña; una alergia poco común pero grave, ya que puede ocasionar anafilaxia, que produce dificultad para respirar, es una emergencia médica que debe tratarse inmediatamente
Del corazón de la piña al riñón
La pulpa o corazón de la piña es fibrosa y carnosa, si la comes rebanada, o en trozos; cruda, absorbes un coctel beneficioso de vitamina C, potasio, y enzimas bromelinas, que actúan desintoxicando el cuerpo humano, y limpiando los riñones para que te funcionen bien
Cáscara de piña para los riñones
Puedes extraer las propiedades diuréticas, de la piel de piña, simplemente hirviéndola, podrás tomarte el agua de cáscara de piña.
¿Qué cura la piña?
La piña puede curarte la arenilla de los riñones, ya que es un alimento diurético, y siempre que no excedas el consumo de 100gr al día, te ayuda a execrar las arenillas, si la consumes en colaboración de 2 litros de agua al día.
Te favorece en la desintoxicación, y limpia tu riñón cuando presenta piedras
Infusión de cáscara de piña, para expulsar piedras de los riñones
Las cualidades diuréticas de la piña la aprovechas tanto de su pulpa como de su cáscara; a continuación, te daré, una receta de remedio casero con piña para los cálculos renales
Remedio natural a base de cáscara de piña o ananá
Usa las cáscaras de 1 piña, de aproximadamente 1 kg; lávalas con 1 litro de agua, y una cucharada de bicarbonato; la dejas en remojo durante 5 minutos; la cuelas, y enjuagas nuevamente
Ahora; la agregas a 1 litro de agua mineral hirviendo, y dejas hervir durante 5 minutos.
Retiras del fuego, y la pones a reposar; seguidamente la vuelves a colar
Ese líquido resultante, de aproximadamente 750ml, es una bebida diurética que debes tomar para expulsar las arenillas de los riñones
Tratamiento Médico Profesional
Es importante recalcarte, que ningún remedio casero o natural, puede superar el tratamiento ofrecido por algún médico profesional
La arenilla en los riñones; también conocida como piedra en los riñones, o los cálculos renales, son tratados por un nefrólogo; que es, un especialista del área médica, que se ocupa de la estructura y el estudio de la función renal
Receta de comida para paciente con insuficiencia renal
Prepara una ensalada de piña, y hojas verdes, con un nivel de dificultad Fácil
Ingredientes:
- 2 rodajas de piña (50gr de piña)
- 6 hojas de espinacas troceadas
- 6 láminas de lechuga troceadas
- 6 aceitunas negras en rodajas
- 1 cucharada de perejil triturado
- aceite de oliva al gusto
- Vinagre de manzana al gusto
Preparación:
En una tabla de cocina; pica las rodajas de piña, en cuadros pequeños de tamaño bocado; luego, en una ensaladera, agregas todos los ingredientes
Mézclalos con tenedores de cucharas ensaladeras, y luego adereza con aceite de oliva, y vinagre de manzana al gusto
Esta receta es ideal, si tienes algún familiar con insuficiencia renal; ya que posee sabores muy resaltados, sin la necesidad de usar sal; además, la fibra de la piña es saciante
También, los vegetales tienen sabores vibrantes, que combinan muy bien con el sabor exótico de esta fruta; su aderezo lubrica, y da sazón
Zumo depurativo de Piña para el riñón
Este jugo de piña contiene elementos que ayudan a tu riñón a limpiarse de las arenillas, actuando como diurético y desintoxicante
Ingredientes
- 5 hojas de orégano orejón
- 1 naranja
- 50gr de piña
- 1 litro de agua
Utensilios
Preparación
En medio litro de agua hirviendo, agregas; las 5 hojas de orégano orejón, y dejas hervir 5 minutos; cuelas, y pones a enfriar; posteriormente, agregas la infusión de orégano orejón, junto con medio litro de agua, el zumo de una naranja, y los 50 gramos de piña a la licuadora; la cuelas y sirves; te rinde 1 litro
Lo debes tomar en ayunas durante 21 días, para depurarte los riñones, y eliminar los cálculos renales
Una piña es una fruta fuerte y fibrosa, que requiere de un buen extractor de jugos o un exprimidor de gran diámetro silencioso
Aportes de este depurativo de piña
Notarás que contiene 3 ingredientes, además del agua; y te voy a contar sus aportes.
- el orégano orejón sirve para los riñones, porque es analgésico, y antinflamatorio
- el zumo de naranja aumenta el citrato de la orina, reduce la cristalización del ácido úrico, y el oxalato de calcio
- la piña es diurética, permite la excreción de estos desechos al orinar
Opiniones Sobre la Piña
Muchas personas, conocedoras de remedios naturales, como fitoterapeutas, recomiendan la piña por sus cualidades diuréticas
Los nutriólogos, reconocen los aportes nutricionales de la piña, sus cualidades antioxidantes, y su capacidad para limpiar el organismo
Varios estudios científicos, respaldan el efecto diurético, que posee esta fruta, y de esta forma, su capacidad de expulsar cálculos renales
Piña para cálculos renales
En resumen, si buscas un remedio casero, para eliminar cálculos del riñón, te aconsejo consumir piña; y, sobre todo, prepararte un jugo con ella, ya que, como te demostré en este artículo, tiene una gran efectividad; sobre la producción de orina, y puede ayudarte a expulsar las piedras del riñón
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